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脊柱管狭窄症最新最強腰のスーパードクターが伝授する自力克服大全 坐骨神経痛 足裏しびれ 長く歩けない
作者:吉原潔 / 出版社:わかさ出版
參考價:344
ISBN:9784866981147

★患者必携! 「脊柱管狭窄症」最新最強、自力克服大全


◎脊柱管狭窄症克服! 3ステップ寝床エクサ ポスター付き
ステップ< 1> 脊柱管ストレッチ
・狭窄を強めている背骨の硬直を取って腰椎の可動域を広げ腰の激痛を治す


ステップ< 2> 狭窄リリース
・狭窄した脊柱管や椎間孔を広げて神経を圧迫から解放し足のしびれを取る


ステップ< 3> 30秒の筋トレ
・脊柱管や椎間孔が広がった状態を保ち足腰の筋肉も鍛えて間欠性破行を防ぐ


◎診断されたら最低限知っておきたい! 腰部脊柱管狭窄症とはこんな病気です。


1、通院を続けても痛みやしびれが治らないワケ教えます! 脊柱管狭窄症の診察・診断・治療ここが問題!
・脊柱管狭窄症でないのに狭窄症と診断される「狭窄症もどき」があまりに多い
・「初診⇒手術予約⇒手術」のベルトコンベア式の手術誘導に要注意
・専門外の医者や治療家にかかり悪化を許す人が多く、特に「無資格の施術」には注意


2、あなたにも問題が?狭窄症が悪化する患者さん、よくなる患者さんの決定的な違い初公開
・悪化する患者さんは「医者まかせ」「自己流」「クヨクヨ」「渡り鳥」の4タイプ


3、狭窄症の標準治療には、よく効く治療と効果が薄い気休め治療があり効果を高めるコツはズバリこれ
・病院でもらう血管拡張薬・鎮痛薬の効果・有効率・副作用出現率がわかる「飲み薬」
・鎮痛薬で抑えられない痛みを鎮めるオピオイド系鎮痛薬「トラムセット」「トラマール」
・鎮痛薬は痛みが引いたら徐々に減らすのが賢明で、飲むタイミングも工夫すれば鎮痛効果大


4、寝床で全部できてズボラでも続く! 手術回避例も多数! Dr.吉原式脊柱管狭窄症克服エクサ
・狭窄症3ステップの寝床エクサで劇的改善し、坐骨神経痛が直後に引く人も多く手術が遠のく
・寝床エクサの第1は「脊柱管ストレッチ」で、狭窄を強めている背骨の硬直が取れ痛みを一掃
・狭窄症による腰の激痛と足のしびれで洗濯物が干せなかったが、寝床エクサを始めたら大幅改善


5、手術の種類と効果メリット・デメリット、入院期間・費用合併症など知りたいことに回答
・手術の成功率、失敗、後遺症、合併症は?車イスになる人が多い?など 手術の不安に答えます
・手術は「悪化する前に受けるべき」は誤りで、運動療法を徹底的に行い先延ばしにするほうがいい
・マヒや排尿、排便障害があれば緊急手術が必要で、歩行距離が500メートル以下になったら要検討


6、足のしびれはやはり消えない?薬はいつまで飲む?など主治医に聞けない疑問にズバリ答えるQ&A

 
 
 


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